Ловля в Алтимат фрисби — это навык, который часто воспринимается как само собой разумеющееся и поэтому не тренируется, когда на самом деле она должна быть краеугольным камнем развития каждого игрока: хорошая ловля — это результат техники, как и любой другой навык. Существует мнение, что если принимающий получает в руки на диск, он должен его поймать. Это не всегда справедливо, но можно утверждать, что команды, которые смогут полностью избавиться от потерь при приеме в игре, будут процветать.

Потери — это индивидуальные ошибки, они чаще всего не являются результатом плохой концентрации.

Два самых важных правила ловли:

  1. Принимающий должен быть всегда сфокусирован на диске
  2. Принимающий должен ловить двумя руками, всякий раз, когда это возможно (прыжок, падение, высокая скорость и так далее, не достаточно веские причины для того, чтобы не пытаться поймать двумя руками)

Очевидно, игрок должен быть в состоянии прочитать диск, быть в состоянии оценить путь к нему, быть в курсе поведения защитников и границ поля. Но как только позиция на поле выбрана, ловля фактически становится делом концентрации и умений.

Использование двух рук позволяет игроку внести коррективы в ловлю в случае получения не очень качественного паса или изменения траектории диска ветром. Ловля двумя руками также увеличивает скорость обработки диска для следующего паса. Конечно, когда того требует ситуация, игрок должен ловить одной рукой, но это должно быть скорее исключением, чем правилом.

Ловля двумя руками, может быть разделена на три категории, каждая из которых подразумевает использование определенной техники. К ним относятся:

  • Ловля высоких пасов (выше плеча) — двумя руками, с большими пальцами под кромкой диска
  • Средние пасы (между талией и плечом) — ловля бутербродом (pancake catch)
  • Низкие пасы (ниже талии) — двумя руками, с большими пальцами на верхней поверхности диска.

Ловля бутербродом (pancake catch) — это самый надежный стиль ловли, игроки (особенно неопытные) должны использовать его, всякий раз, когда это возможно.

Пэнкейк:

  • Это самый безопасный способ поймать диск
  • Принимающие должны стремиться подставить корпус (живот) под диск (это может означать, подпрыгнуть, наклониться, скользить на коленях или даже упасть) и поймать диск между двух ладоней.
  • Принимающий должен сосредоточить внимание на центре диска
  • Руки должны быть перпендикулярны в форме «птичьего клюва», ладони отставлены друг от друга на 10–25см.
  • Принимающий должен быть осторожен при приеме быстрого паса, он может отскочить, прежде чем вы зафиксируете руки. Чтобы избежать этого попытайтесь согнуться вперед и помочь телом зафиксировать диск.
  • Это предпочтительный вариант приема диска в ветреную погоду.

Исключением из этого варианта ловли является ситуация, когда ваш защитник близко сзади. В таком случае предпочтительнее ловить диск двумя руками вытянутыми вперед, чтобы избежать потери диска при лейуте защитника. При приеме бутербродом защитник может выбить у вас диск до момента фиксации.

Ловля двумя руками за обод (большие пальцы снизу):

  • Идеально, когда диск приходит выше уровня плеч.
  • Принимающий должен сосредоточиться на переднем крае диска и должен взять его за обе стороны переднего края. Принимающий должен помнить об угле, под которым к нему приходит диск, и захватить обод соответственно
  • Большие пальцы должны быть направлены друг на друга, указательные пальцы должны лечь на диск в форме пирамиды.
  • Принимающий должен помнить о скорости вращения диска, так как хорошо закрученный диск может вырвать из рук плохо сконцентрированного принимающего.

Ловля двумя руками за обод (большие пальцы сверху):

  • Идеально, когда диск приходит ниже талии (особенно бросков ниже колена).
  • Принимающий должен сосредоточиться на переднем крае диска и должен взять его за обе стороны переднего края.
  • Большие пальцы должны быть направлены прямо на диск.

Ловля одной рукой:

Наиболее ненадежный вариант ловли диска из-за большого количества потерь. В идеале ловить одной рукой можно только в том случае, если ловля двумя руками не возможна. Диск должен быть пойман так, чтобы сила вращения диска была направлена в руку, а не из нее. Это значит, что ловить форхенд и бэкхенд необходимо разными способами.

Независимо от типа ловли, принимающий должен учиться “атаковать” диск и ловить его в максимально ранней позиции (или в наивысшей точке). Ожидание диска при приеме дает дополнительные возможности защитнику. Чтобы уменьшить шансы защитника игроки должны активно стремиться поймать диск как можно раньше.

Это означает, игроки должны:

  • Бежать на диск, а не ждать его
  • Максимально вытягивать руки к диску
  • Не пытаться получить дополнительных метров из-за кажущейся не плотной защиты
  • Не ждать диск в зоне

Для того чтобы принимать диск как можно раньше, нужно уметь читать диск; уметь оценивать угол и скорость полета диска и выбирать максимально удобную точку, в которой диск может быть пойман. Умения читать диск и выбор правильной позиции на поле, во многом являются результатом опыта и практики.

Наконец, принимающий, во время ловли, должен всегда помнить о том, что диск хорошо закручен! Это важно, поскольку направление и сила вращения диска влияет на ловлю, и потенциально, может привести к потере. Сила вращения диска очень мало влияет на прием “бутербродом” и незначительно на прием двумя руками за кромку.

При ловле одной рукой, как уже говорилось ранее, нужно следить за тем, чтобы сила вращения диска, была направлена в руку. Обычно для этого необходимо знать, как диск брошен и как поставить руку, чтобы минимизировать опасность потери.

Вращение диска также может помочь при приеме. Если уметь подставить руку правильно, то диск как бы вкручивается нее.

Josh Ziperstein, один из сильнейших игроков в UPA:

Во время раскида старайтесь ловить разными способами. Меняйте руку, которая у вас находится сверху во время ловли панкейком — то левой сверху, то правой.

При хороших бросках не будет большой разницы, но в случае кривого паса, например, отклоняющегося направо от вашего тела, будет проще поймать его с левой рукой сверху, и то же самое для левой стороны — правая рука сверху. Чем более удобными будут для вас оба способа ловить диск, тем более естественно будет для вас ловить диск правильно.

Я гарантирую, что количество непойманных пасов уменьшится, если вы будете работать над этим.

На этом видео Rob показывает как правильно ловить диск различных ситуациях:

Последняя редакция: 10.03.2017 12:08

Комментарии

Поделиться
Отправить
Карта вики