5 советов: Как стать хорошим сокомандником

Категория: Psychology

Перевод: Тюлькин Павел
Многие из нас занимались в детстве различными командными видами спорта. Присоединившись к какой-либо команде и начав узнавать других игроков, мы получили свои первые навыки командного общения.

Не важно, каким спортом вы занимаетесь — хоккеем, баскетболом, бейсболом или алтиматом — между всеми этими видами спорта есть много общего, поскольку в них всех присутствует своя командная динамика. С тех пор, как мне исполнилось 10 лет, я успел побывать членом многих команд, однажды мне пришлось выступать в роли тренера. Теперь этот опыт позволяет мне смотреть на ситуацию с различных сторон.

В течение всего этого времени я понял: независимо от того, какой у тебя за плечами опыт и насколько ты хорош на поле, ты всегда можешь стать ещё лучше как сокомандник.

Ниже представлены 5 советов, которые могут помочь тебе стать хорошим товарищем по команде:

1. Учись слушать

Это очень хороший совет, поскольку неважно, кто в твоей команде, ты всегда можешь чему-нибудь научиться у них. Отбрось подальше своё эго, слушай, когда твой сокомандник разговаривает с тобой, благодари его за совет/мнение и думай над тем, что он сказал. Может, то, что он тебе скажет, тебе не понравится, может, это тебе не поможет, но ты не узнаешь об этом, если ты не будешь его слушать.

Это напоминает мне один пример несколько лет в Канадской Национальной Лиге. Один из наших игроков травмировался в первой же игре и выпал из оставшихся игр турнира. Этот парень был хорошим игроком и хорошо знал игру. Он также был очень смышленым и всё схватывал налету. Пока он стоял на бровке, он наблюдал за игрой, за тем, что делала другая команда, и отмечал, что делали мы и что могли бы сделать, чтобы улучшить нашу игру. Я слышал, как он не раз говорил капитанам нашей команды о своих наблюдения и мыслях по этому поводу, но его не слушали. Я пытался сам поговорить с ними и уговорить его выслушать, но они не проявили никакого интереса. Я думаю, причина была в том, что этот парень играл с нами всего лишь первый год (хотя до этого он какое-то время уже играл в алтимат), и капитаны считали, что он ещё должен заработать какой-то вес в команде, мне так кажется. В любом случае, всё это меня расстроило, так как то, что этот игрок говорил, действительно могло помочь нашей команде, но мы стали всего лишь третьими, проиграв в полуфинале команде, ставшей чемпионом.

2. Кидай диск вне тренировок

Мы все знает, что выигрывает лучшая команда — не лучшие игроки. Взять, к примеру, финал NBA 2011. В теории победу должна была одержать команда Miami Heat, но в конце концов более хорошая команда, the Dallas Mavericks, победила. Я не большой фанат баскетбола, но Miami Heat была очень распиарена, потому что за неё играли три самых звездных игрока NBA. Как бы там ни было, в конечном счете, это не принесло команде победу.

Принимая во внимание вышесказанное, команда, полная хороших игроков, победит команду плохих игроков. Когда есть большое количество командных тренировок, на которых обычно все вместе занимаются, самый лучший способ достичь личного роста как игрок — это взять себя любимого и идти самому кидаться. Почему это так? Хорошо, допустим, у твоей команды тренировки три раза в неделю, каждая — по два часа. Из этих шести часов, как много времени ты тратишь на то, чтобы работать над своим броском? И я не имею в виду именно количество бросков — я имею в виду тщательную, обдуманную работу над бросками. По моим оценкам — что-то около 15–30 минут в общей сумме получается. И это ещё довольно грубый подсчет. Для того чтобы стать лучше, тебе необходимо самому выбираться куда-нибудь и кидаться (можно с приятелем). Ты можешь делать это до или после тренировки, можешь в нетренировочный день. Как бы там ни было, просто найди время, чтобы кидать. Как долго? Я бы нацелился на 1–2 часа бросков каждый раз. Постарайся начинать медленно, потому как, если будешь делать всё слишком быстро, велик будет риск того, что ты повредишь свою руку.

3. Умей поддержать

Команда, полная игроков, которые поддерживают друг друга, будет показывать лучшие результаты и получать больше удовольствия, чем команда, полная кучек индивидуальностей, не готовых разделять между собой одну общую цель. Под поддержкой своих сокомандников я подразумеваю следующее: когда они показали хорошую игру, скажи им об этом. Поздравляй их. Когда у них что-то не получается, не нагнетай обстановку. Они знаю, что совершили ошибку. Они уже сами ругают себя за это. Поэтому не делай хуже и помоги им справиться с этим.

Это легко сделать. Ты можешь начать перефразировать то, что говоришь своим сокомандникам. И вместо того чтобы обращать внимание на плохое и говорить «не теряй диск», акцентируй внимание на хорошем и говори «просто лови». Ты всего лишь перефразировал свою мысль, но какая большая разница: это поможет игрокам концентрироваться на том, что им следует делать, а не на том, что не следует.

4. Бери на себя ответственность

Для того чтобы стать частью команды, неплохо было бы знать, какова твоя роль в ней и что команда ожидает от тебя. Я был в командах, где тебя заставляют подписать контракт — что я нашел полезным. В целом, там говорится, что ты будешь посещать каждую тренировку и соревнование, а в случае, если ты не сможешь этого сделать, ты предупредишь об этом заранее одного из капитанов. В основе своей, всё это сводится к тому, чтобы реально оценивать остаток команды. Если у вас нет тренера или менеджера, который бы управлял командой, все вопросы, возникающие в течение года — организация команды для участия в турнире, заказ формы, планирование тренировок и прочее — должна решать команда. Возьми на себя часть ответственности и помогай с этим настолько, насколько можешь. Если один человек будет играть, организовывать тренировочный процесс и решать организационные вопросы, это неизбежно приведет к тому, что что-то будет упущено из виду. Поэтому делай всё, что можешь, чтобы помочь в этом своим сокомандникам.

5. Поставь себе цель

Наконец, чтобы чувствовать себя частью команды и не терять мотивацию, я нахожу полезным определить для себя некоторые цели. Ты можешь либо записать их только для себя или же поделиться ими с капитанами. В основе своей эти цели сводятся к реальной оценке себя, а именно, сколько времени ты можешь уделять команде, твои ожидания относительно того, что ты можешь дать команде, основываясь на развитии и совершенствовании своих навыков, и что ты ожидаешь получить для себя от этого сезона.

Пример трех перечисленных видов целей:

  1. Я буду тренироваться 3 дня в неделю с командой и самостоятельно кидаться 2 дня в неделю по 1–2 часа.
  2. Я принесу стабильность команде, потому что мои броски будут стабильны, моя защита будет прочной, и я буду ловить каждый диск, который мне кинут.
  3. Я ожидаю, что стану лучше как игрок, и хочу, чтобы наша команда победила наших соперников Х в конце года в национальном чемпионате.

Это быстро, это просто, это подходит тебе как игроку и твоей команде, так как связано с сезоном, который она планирует.

Конечно, есть другие способы стать хорошим сокомандником, но я предлагаю тебе эти пять советов, так как чувствую, они в наибольшей степени важны для улучшения твоей игры, роли в команде и команды в целом.

А какие другие советы ты бы предложил, чтобы стать лучшим сокомандником?

Последняя редакция: 20.02.2017 14:34

Комментарии

Поделиться
Отправить
Карта вики