Лэйаут — игровой элемент в алтимат фризби, который боготворят начинающие игроки и неискушенные зрители.

Человек бежит за диском, не успевает его догнать, но вдруг прыгает, вытягиваясь над землей, и ловит его. Игрок падает на землю, зрители в восторге; команда свистит, поддерживая героя.

— Техника выполнения улучшится тогда, когда ты преодолеешь психологический барьер «мне будет больно». Да, это немного неприятно, но что касается лично меня, мне гораздо неприятнее позволить диску, который я МОГ бы поймать в лэйауте, упасть на землю — только потому, что я побоялся пораниться. Просто смотри на диск, а твоя единственная мысль должна быть «Я должен поймать этот диск» — пишет студент Syracuse University.

Далеко не каждый, даже опытный, игрок делает лэйауты. Но чем больше опыт, чем больше у игрока появляется стремления к победе, тем проще ему рано или поздно расстаться с лэйаутной «девственностью». Так и в нашей команде «LuckyGrass» — все больше и больше игроков теряют инстинкт самосохранения и находят некое удовольствие в интимной близости с паркетом залов и травой влажных полей.

И каждый из них всегда внутренне надеется, что за это удовольствие не придется однажды платить посещением каких-либо медицинских учреждений :)

Источник: http://rogatiy.livejournal.com/145046.html

Как правильно делать лэйауты

Лэйауты — одна из самых волнующих составляющих алтимата, и это реально завораживает, когда ты, вытянувшись, перебиваешь или ловишь диск. Для некоторых людей этот навык не требует обучения — они просто делают лэйаут и делают его правильно. Для других, это что-то, что не дается легко и гладко. Грег Ланг, игрок из Торонто, говорит, что в какой-то момент твоего развития в алтимате твое желание поймать диск превысит твое стремление к вертикальному положению, и ты сделаешь лэйаут инстинктивно. Это абсолютная правда, но это может привести к лэйаутам, которые связаны с риском, например, из-за недостатков в технике.

Очень легко привыкнуть делать кувырок или делать лэйаут на бок, но это отличная возможность приземлиться неправильно и вывихнуть плечо или сломать ключицу.

Технически правильнее приземлиться, имея большую инерцию, плоско на живот и скользить после этого. Это может показаться неуклюжим и требовать достаточно храбрости, но если ты приземлишься жестко таким способом, то ты скорее просто собьешь себе дыхание, чем повредишь кости или суставы. Наличие горизонтальной скорости помогает за счет более долгого столкновения с землей, и ты можешь приземлиться без всякого дискомфорта вообще, за исключением может быть, пятен от травы.

Есть много техник, как приземляться правильно, и лучше вбить себе это в мышечную память, чем верить, что в самый разгар игры у тебя все получится идеально. Наиболее важным является то, что ты должен вытягиваться полностью - это позволит рассредоточить удар по большей части тела, вместо того чтобы перенести весь удар на колени и локти и тем самым повысить риск серьезной травмы. Люди, которые делают лэйаут правильно, чаще имеют царапины от газона выше коленей, чем на самой коленной чашечке, потом что они скорее скользят, чем ударяются об землю.

Также часто советуют тянуться вперед только одной рукой, а не двумя, так как так ты сможешь дотянуться дальше и к тому же избежать удара локтем об землю, что является основной причиной сломанных ключиц или плечевых суставов. Часто целесообразно использовать вторую руку, чтобы «почувствовать» землю, когда ты приземляешься, вытягивая ее вниз, чтобы знать, когда земля будет приближаться и приготовиться к сюрпризам приземления. Если вы выбираете такой способ лэйаута, НЕ ПЫТАЙТЕСЬ смягчить приземление этой рукой — вы травмируетесь! — эта рука работает только как «разведчик».

Еще одна фишка, которая вам поможет — это поворачивать диск, когда ты приземляешься. Это сложно, потому что ты только что поймал этот чертов диск, но этому есть причина. Когда приземляешься, диск может зацепиться бортиком об землю, если он смотрит бортами вниз. Из-за этого диск часто выскакивает из руки, а если особенно повезет, то можно сломать пару костей, как мой приятель Алан. Если же диск перевернуть (т.е. повернуть руку вовремя), то диск будет скользить вместе с тобой и останется в руке когда ты остановишься.

Лэйауты могут сильно изменить твою игру, добавить пару ярдов к каждому выбегу и дать тебе возможность для стильной, грациозной и в то же время жесткой, беспощадной защиты.

Источник: http://rogatiy.livejournal.com/146454.html

Обущающее видео

Последняя редакция: 05.03.2016 11:52

Комментарии

Поделиться
Отправить
Карта вики