175g.ru
Учи алтимат!
Об игре
- Что такое фризби
- Что такое алтимат
- История алтимата
- Краткие правила
- Зальный алтимат
- Дух Игры
- Глоссарий
- СМИ про Алтимат
- Правила 2009 года (RU)
- Rules of Ultimate (EN)
- Изменения 2008→2009 (RU)
- Трактовка правил (EN)
- Правила 2008 (RU)
- Пляж 5x5 (BULA) (RU)
- Пляж 4x4 (BULA) (RU)
- Бэкхенд
- Форхенд
- Хаммер
- Блейд
- Скубер
- Пицца
- Тамбер
- Прием диска
- Обманные движения при броске
- Обводные броски
- Хитрые броски
Нападение
- Вертикальный стек. Теория
- Еще про вертикальный стек
- Вертикальный стек. Стратегии
- Горизонтальный стек
- Игра в голевой зоне
- Правильное движение игроков по полю
- Правильное открытие на диск
- Продвижение диска
- Horizontal Flood Out
- Horizontal Isolation
- L Stack Isolation
- Break Force Funnel
Защита
- Персональная защита (Форс)
- Зонная защита. Часть 1
- Зонная защита. Часть 2
- Еще про зонную защиту
- Свитч и Поуч
- Защита против верт. стека
- Защита голевой зоны
- Защита “Динозавр”;)
- Vertical Switching
- Horisontal Switching
Тренировки
- Разминка
- Базовые упражнения
- Бросковые упражнения?
- Упражнения для тайминга?
- Упражнения для прыгучести
- Упражнения для скорости?
- Упражнения для выносливости?
- Полезные советы
Организаторам
- Поиск новых игроков
- Организация турниров
- Поиск спонсоров
- Турнирная сетка и расписание
- Оценка Духа игры
Видео
- Обучающее видео для новичков
Video /
Обучающее видео Laying Out The Game
Полностью видео можно скачать тут:
http://www.ultimate.com.ua/MY/video/lotg.mpg
Размер - 700 Мб.
Описание:
Обучающее видео по Алтимату для начинающих игроков созданный UPA.
Перевод Федерации Фризби Украины (2008г)
Содержание
Правила
Краткие правила Алтимат
Фолы в Алтимат
Нарушение Пробежка (Travel)
Нарушение Пик
Броски
Бекхенд
Форхенд
Хаммер
Обманные движения (фейки)
Хак
Ловля диска
Прием диска “Бутерброд”
Прием диска двумя руками
Прием диска одной рукой
Лейауты
Упражнения
Упражнение Line-drill
Упражнение Stack-drill
Основы защиты
Форс
Маркинг и столлинг
Введение
Правила
Броски
Ловля диска
Основы нападения
Упражнения
Основы защиты
|
Последняя редакция от 19.10.2009 01:37
|
