175g.ru
  • Вики
  • Правила
  • Календарь
  • Архив
  • Игроки
Редактировать
  • История изменений
  • Версия для печати
  • Добавить страницу

Прием диска

Категория: Throws

Как правильно ловить диск ?

1) Привыкайте сразу правильно ловить диск. Правильно значит только двумя руками. Поместите одну ладонь «сверху» диска, а другую — «снизу», как показано на рисунках. Это самый надежный и единственно правильный способ фиксации диска.

Ловля диска двумя руками (вид сбоку)

Ловля диска двумя руками (вид снизу)

Видео-пример:

01:16
Прием диска "Бутерброд"

2) Научитесь «читать» траекторию полета диска: следите за тем, в какую сторону он вращается, с какой скоростью летит. Смотрите внимательно на диск, начиная с того момента, когда он «входит» к вам в руку и до тех пор, пока вы окончательно не зафиксировали его.

3) Не бойтесь не поймать диск. Из каждой потери делайте для себя выводы, отвечая на вопрос «Почему я не поймал диск?». Это позволит вам в будущем избежать подобных ошибок и прибавит уверенности в собственных действиях.

4) Самый важный пункт после п.1. Пытаясь поймать диск, вы должны двигаться на него. Ни в сторону, ни назад, а вперед — на диск, чтобы как можно быстрее сократить расстояние между вами и диском, тем самым практически не давая сопернику шанса для перехвата.

00:58
Прием диска двумя руками
01:14
Прием диска одной рукой

Как правильно ловить «хаммер» ?

Хаммер — это особый бросок, когда диск летит вверх тормашками по траектории, имеющей форму дуги. Научиться хорошо ловить «хаммеры» можно только практикуясь, практикуясь и еще раз практикуясь. Необходимо научиться «читать» траекторию полета «хаммера» и тем самым предвидеть то, куда он упадет.

Чтобы уверенно поймать диск, летящий вверх тормашками, необходимо зафиксировать кисть ладонью вверх и, в тот момент, когда диск опустится на нее, сразу ухватиться за обод диска большим пальцем.

Если же за диском приходится прыгать, то его удобней поймать, вытянув руку вверх и развернув кисть ладонью вниз.

Полет диска

Когда производится длинный или высокий бросок, то для того, чтобы поймать диск необходимо предугадать траекторию его движения или иначе «прочесть диск»

На траекторию полета диска влияют: скорость диска, угол наклона, тип броска.

Первое, что вы должны оценить — это скорость полета диска. Это поможет вам определить насколько далеко он улетит. Тем самым вы можете определиться насколько быстро вам нужно бежать.

Пока бежите, оглянитесь на диск и обратите внимание на его угол наклона. Скорректируйте свое движение согласно его наклону: если наклон диска больше 45°, относительно земли, то длина дуги очень сильно сократится, что означает, что диск резко завалится к земле. Если же угол наклона меньше 45°, то дуга будет более длинной, плавной и постепенно «завернет» в сторону вращения диска.

При форхенде и бэкхенде диск вращается в противоположные стороны (при «форхенде» против часовой стрелки, а при «бэкхенде» — по часовой). Поэтому необходимо учитывать и тип броска, поскольку от вращения зависит то, в какую сторону начнет «заваливаться» диск: влево или вправо.

В какой момент нужно ловить диск?

Научившись «читать» диск, нужно научиться ловить его в правильный момент. Ждать диск на месте его приземления гораздо удобнее, чем бежать за ним вслед до конечного пункта назначения.

Предугадав полет диска, постарайтесь выждать нужный момент для прыжка, чтобы поймать диск на самом большем расстоянии от земли и противников.

История статьи: ultimatehandbook.com → перевод Ростислава Разумчика (Kamrad) → rfdf.ru → ultimate.com.ua → 175g.ru



Смотрите так же:

  • Основы ловли от UltimateRob
  • Бесплатный эпизод обучающего курса RISE UP Ultimate, посвященный приему диска:
    14:33
    Catching | RISE UP Ultimate S7 Ep1 [Full Episode]
Последняя редакция: 17.03.2015 07:10
Поделиться
Поделиться
Отправить
Команды
  • Российские
  • Украинские
  • Белорусские
  • Все команды
  • Как добавить команду
Об игре

  • Что такое фрисби
  • Что такое алтимат
  • История алтимата
  • Краткие правила алтимата
  • Дух Игры
  • Глоссарий
  • Зальный алтимат
  • Типы игроков в алтимат
Правила

  • Правила алтимата 2017
  • Пляж 5x5 (BULA)
  • Пляж 4x4 (BULA)
  • Различия между европейскими и американскими правилами
  • Правила 1970 года
  • Правила 1973 года
  • #ultirules
  • Сигналы руками
Броски
  • Бэкхенд
  • Форхенд
  • Хаммер
  • Blade
  • Скубер
  • Прием диска
  • Основы ловли от UltimateRob
  • Обманные движения
  • Кунг-фу броски
  • Программа дзен бросков от Бена Виггинса
  • Обучающее видео
  • Необычные броски
Нападение
  • Вертикальный стек
  • Еще про вертикальный стек
  • Стратегии
  • Горизонтальный стек
  • Игра в голевой зоне
  • Правильное движение по полю
  • Правильное открытие на диск
  • Продвижение диска
  • Horizontal Flood Out
  • Horizontal Isolation
  • L Stack Isolation
  • Break Force Funnel
  • «Открывания и обманки»
  • «Зоркость хэндлера»
  • «В поисках твёрдой концептуальной основы»
  • О катах от Дмитрия Подольского
Защита
  • Персональная защита (форс)
  • Зонная защита
  • Еще про зонную защиту
  • Свитч и Поуч
  • Гибридная защита
  • Советы маркеру
  • Защита против вертикального стека
  • Защита голевой зоны
  • “Go Get It” — советы защитнику
  • Vertical Switching
  • Horisontal Switching
  • «Защита выигрывает чемпионаты»
  • 4 принципа защиты
  • Как играть против суперзвезды
  • Основные понятия персональной защиты
  • Catch your D's
  • Как читать поле, чтобы лучше обороняться
  • Максимальная отдача от маркинга
  • Программа по совершенствованию навыков игры в алтимат
Тренировки
  • Разминка
  • Базовые упражнения

  • Упражнения для прыгучести
  • Полезные советы
  • Еще полезные советы
  • Советы Josh Ziperstein
  • 15 советов новичку
  • «Революционный подход к тренировкам»
  • Физические тренировки от Revolver
  • Алтикардс
  • Лейауты

  • Травмы в алтимате
  • Физическая подготовка с алтиматовской спецификой
  • Cutting Tree
Видео
  • Обучающее видео для новичков
  • Руководство по броскам
  • Хайлайты
  • Полные игры
  • Как смотреть
  • На телеканалах России/Украины/Беларуси
  • Фрисби в рекламе
  • Гифки с игровыми моментами
  • Документальные фильмы
Психология
  • 10 советов будущим лидерам
  • Качества спортсмена-чемпиона
  • Как стать хорошим сокомандником
  • Знакомство с монстром

  • Почему мы играем в алтимат
Организаторам
  • Поиск новых игроков
  • Ищете девушек в команду?
  • Организация турниров
  • Поиск спонсоров
  • Оценка Духа игры

  • 15 причин присоединиться к команде по алтимату
  • Как быть хорошим капитаном
  • Бренд для алтимата
Ссылки

  • Фрисби ВКонтакте
  • Алтимат-сайты
  • Европейские сайты
История
  • История алтимата в России
  • История алтимата в Украине
  • История алтимата в Беларуси
  • История алтимата в мире
Книги
  • Essential Ultimate
  • Ultimate Techniques And Tactics
  • UPA Basic Skills
  • Методичка (НН)
  • Ultimate Trainer's Manual
Персоналии
  • Александр Фомин
  • Денис Андреев
  • Дмитрий Подольский
  • Инга Сулимова
  • Дмитрий Стрельчин
Карта вики

© 175g.ru
Для связи: mail@175g.ru

Для разработчиков (API)  ·  Новое на сайте  ·  Наполнители

Вики-движок: PmWiki