175g.ru
Учи алтимат!
Об игре
- Что такое фризби
- Что такое алтимат
- История алтимата
- Краткие правила
- Зальный алтимат
- Дух Игры
- Глоссарий
- СМИ про Алтимат
- Правила 2009 года (RU)
- Rules of Ultimate (EN)
- Изменения 2008→2009 (RU)
- Трактовка правил (EN)
- Правила 2008 (RU)
- Пляж 5x5 (BULA) (RU)
- Пляж 4x4 (BULA) (RU)
- Бэкхенд
- Форхенд
- Хаммер
- Блейд
- Скубер
- Пицца
- Тамбер
- Прием диска
- Обманные движения при броске
- Обводные броски
- Хитрые броски
Нападение
- Вертикальный стек. Теория
- Еще про вертикальный стек
- Вертикальный стек. Стратегии
- Горизонтальный стек
- Игра в голевой зоне
- Правильное движение игроков по полю
- Правильное открытие на диск
- Продвижение диска
- Horizontal Flood Out
- Horizontal Isolation
- L Stack Isolation
- Break Force Funnel
Защита
- Персональная защита (Форс)
- Зонная защита. Часть 1
- Зонная защита. Часть 2
- Еще про зонную защиту
- Свитч и Поуч
- Защита против верт. стека
- Защита голевой зоны
- Защита “Динозавр”;)
- Vertical Switching
- Horisontal Switching
Тренировки
- Разминка
- Базовые упражнения
- Бросковые упражнения?
- Упражнения для тайминга?
- Упражнения для прыгучести
- Упражнения для скорости?
- Упражнения для выносливости?
- Полезные советы
Организаторам
- Поиск новых игроков
- Организация турниров
- Поиск спонсоров
- Турнирная сетка и расписание
- Оценка Духа игры
Видео
Ultimate /
Press
Интернет
- http://extreme.sport-express.ru/sport_118 Алтимат на “Спорт-Экспрессе”
- http://www.sport-mari-el.ru/news.php?readmore=1276 “Спорт. Марий Эл”
Печатные издания
ТВ и Радио
- http://video.vmariel.ru/video/2637/06 Новости на РЕН-ТВ про “Оттепель - 2009″
|
Последняя редакция от 16.05.2009 01:00
|
