175g.ru
Учи алтимат!
Teams /
Spirits
Общая информация
| Spirits | |
 Логотип команды | |
| Город: | Львов |
| Сайт: | |
| Вконтакте: | http://vkontakte.ru/club12358521 |
История команды
Инфа засекречена
Выступление на турнирах
Инфа засекречена
Игроки команды
Инфа засекречена
Фотографии команды
Видео команды
Контакты команды
(063) 301 8507 - Виктория Вергунова
(093) 029 8191 - Анжей
Об игре
- Что такое фризби
- Что такое алтимат
- История алтимата
- Краткие правила
- Зальный алтимат
- Дух Игры
- Глоссарий
- СМИ про Алтимат
- Правила 2009 года (RU)
- Rules of Ultimate (EN)
- Изменения 2008→2009 (RU)
- Трактовка правил (EN)
- Правила 2008 (RU)
- Пляж 5x5 (BULA) (RU)
- Пляж 4x4 (BULA) (RU)
- Бэкхенд
- Форхенд
- Хаммер
- Блейд
- Скубер
- Пицца
- Тамбер
- Прием диска
- Обманные движения при броске
- Обводные броски
- Хитрые броски
Нападение
- Вертикальный стек. Теория
- Еще про вертикальный стек
- Вертикальный стек. Стратегии
- Горизонтальный стек
- Игра в голевой зоне
- Правильное движение игроков по полю
- Правильное открытие на диск
- Продвижение диска
- Horizontal Flood Out
- Horizontal Isolation
- L Stack Isolation
- Break Force Funnel
Защита
- Персональная защита (Форс)
- Советы маркеру
- Зонная защита. Часть 1
- Зонная защита. Часть 2
- Еще про зонную защиту
- Свитч и Поуч
- Защита против верт. стека
- Защита голевой зоны
- Защита "Динозавр";)
- Vertical Switching
- Horisontal Switching
Тренировки
- Разминка
- Базовые упражнения
- Бросковые упражнения
- Упражнения для тайминга?
- Упражнения для прыгучести
- Упражнения для скорости?
- Упражнения для выносливости?
- Полезные советы
Организаторам
- Поиск новых игроков
- Организация турниров
- Поиск спонсоров
- Турнирная сетка и расписание
- Оценка Духа игры
Видео
|
Последняя редакция от 23.10.2009 15:08
|
